Faszienarbeit

„Es bereichert mich zu erleben, wie die Arbeit an den Faszien Menschen von schmerzhaften Haltungsmustern befreit, ihnen Mobilität zurückbringt und Bewegung frei von Verspannungen und Schmerzen ermöglicht.“

„Es bereichert mich zu erleben, wie die Arbeit an den Faszien Menschen von schmerzhaften Haltungsmustern befreit, ihnen Mobilität zurückbringt und Bewegung frei von Verspannungen und Schmerzen ermöglicht.“

Faszien umhüllen und verbinden alle Organe, Knochen und Muskeln, Gelenke und Nerven in unserem Körper.
Faszien sind feine, zähe, bindegewebsartige Häute, die ein komplexes, dreidimensionales Netzwerk im ganzen Körper bilden. Ohne Anfang - ohne Ende. Von Kopf bis Fuß. Alles ist mit allem verbunden. Dies erklärt, warum Verklebungen an der Faszie der Fußsohle für Schmerzen und Spannungen im Nacken verantwortlich sein können. Die bloße Massage der schmerzenden Nackenmuskeln ist zwar wohltuend, löst jedoch nicht die Ursache, so dass eine Rückkehr in einschränkende Haltungsmuster wahrscheinlich ist.

Faszien bilden das Netzwerk für Stabilität, Beweglichkeit und Kraft.
Als optimal ausgewogenes System formen und stützen die Faszien unseren Körper und bilden somit die individuelle Körperform. Wie eine Art Gummianzug halten sie sämtliche Teile des Körpers zusammen und fixieren sie am richtigen Platz. Nur durch Faszien sind Muskelkraft und geschmeidige Bewegungen überhaupt möglich.

Faszien können verkleben und verhärten.
Dies geschieht durch Bewegungsmangel, Schonhaltungen, Verletzungen, Operationen, aber auch durch Stress und Übersäuerung, z.B. durch eine ungesunde Lebens- und Ernährungsweise. Ebenso können sich im Laufe des Alters die Faszien verhärten.
Folgen zeigen sich in Steifheit, in oft unklaren Schmerzen und Verspannungen. 
Der Körper wird in einer engeren, starreren Haltung festgehalten. Typische Beispiele sind vorgezogene Schultern oder ein Hohlkreuz.

Durch meine Arbeit an den Faszien lassen sich diese wieder lösen und aktivieren.
Dies hat für den Körper folgende positive Effekte:

  • Effektive Schmerzlinderung

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Steigerung von Flexibilität, Kraft und Schnelligkeit

  • Vorbeugung von Schmerz und Stress

  • Verbesserung der Haltung und der Körperform

Hervorheben möchte ich neben dem Gewinn an körperlicher Beweglichkeit und Wohlbefinden die psychische Komponente meiner Faszienarbeit.
Erlebnisse und Emotionen manifestieren sich in unserem Körper und werden darin oft jahrelang festgehalten. Durch die Lösung der Faszien, können auch diese Emotionen befreit werden und dürfen den Körper verlassen. Ich gebe Ihnen achtsam den Raum, den Sie brauchen, um loszulassen. Alles darf Ausdruck finden, so wie es für Sie gut ist. In Ihrem Tempo. Sie dürfen mit allem was da ist, da sein.